ไอเดียอาหารคลีน ลดน้ำหนัก : เมนูหมูย่างเกลือ อ่านต่อ ดูแลครบ จบเรื่องโปรตีน โปรตีนประกอบไปด้วยกรดอะมิโนหลากหลายชนิด ทั้งชนิดที่ร่างกายมนุษย์ผลิตเองได้และที่ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ ต้องได้รับจากการกินอาหารที่มีโปรตีนเท่านั้น ซึ่งโดยทั่วไปมนุษย์ส่วนใหญ่จะได้รับโปรตีนจากอาหารที่มีโปรตีนสูงอย่างเนื้อสัตว์ และพืชบางชนิดที่มีโปรตีนสูงเช่น ถั่ว เป็นหลัก อาหารที่มีโปรตีนสูงสามาร... https://chanakyad951eee7.blue-blogs.com/profile