อย่างไรก็ตาม ถึงแม้จะมีหลักฐานบางอย้างที่บ่งชี้ถึงประโยชน์ของการ ออกกำลังกาย ขณะท้องว่าง แต่ก็ยังไม่มีหลักฐานมากพอที่จะชี้ชัดลงไปว่า การออกกำลังกายขณะท้องว่างจะนำไปสู่การลดน้ำหนัก หรือการลดไขมันได้อย่างมาก ดูประวัติ นัดพบแพทย์ พญ.พรหทัย งามวงศ์สงวน กินถั่วแบบไหนดีต่อสุขภาพผู้ชายช่วยสร้างกล้าม กินปริมาณเท่าไหร่ถึงส่งผลดี เวลาที่เหมาะสมในการกินอาหารก่อนออกกำลังกาย ควรทานโปรตีน เพื่อไม่ใ... https://fyodorv628vww4.thekatyblog.com/profile