No diário alimentar é importante anotar a hora das refeições, os tipos e as quantidades dos alimentos. http://https%253a%252f%[email protected]/phpinfo.php?a%5B%5D=%3Ca+href%3Dhttps%3A%2F%2FJohnnylist.1Directory.org%2FDieta-para-Emagrecer%3A-o-que-comer--evitar-e-card%25C3%25A1pio_266895.html%3Esite+oficial%3C%copyright%3E