Uit een aantal onderzoeken bleek dat magnolia extract ervoor zorgt dat je sneller in slaap valt en de lengte van de slaap wordt verlengd (bron, bron, bron). Tryptofaan neem je het beste als je minimaal two uur niets meer hebt gegeten en niet binnen een half uur weer gaat eten. https://ammonm752geb9.qodsblog.com/profile