Se denomina autoayuda a una práctica terapéutica basada en la ayuda que las personas se brindan a sí mismas. Se trata del soporte que alguien puede darse para afrontar con resiliencia situaciones difíciles o desarrollar su crecimiento personal. Una de las estrategias fundamentales para desarrollar habilidades de adaptación al https://johnathanjmmjg.nizarblog.com/31927450/considerations-to-know-about-mejorar-la-vida