La atención plena, también conocida como mindfulness, es una técnica que puede ayudarnos a estar presentes en el momento y liberarnos de los pensamientos y emociones relacionados con el pasado. Esto puede ser a través de la escritura, hablando con alguien de confianza o incluso mediante ejercicios creativos. Te https://gunnerrjapc.blogtov.com/12590205/the-greatest-guide-to-cómo-dejar-de-pensar-en-tu-ex