الوزن المثالي يعتمد على عدة عوامل، منها الطول، العمر، الجنس، ونسبة العضلات إلى الدهون في الجسم. تتطلب المحافظة على الوزن المثالي نظام غذائي صحي وتمارين رياضية منتظمة. احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي. ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة بشكل منتظم تفيد في https://franciscopk159.collectblogs.com/78035697/الوزن-المثالي-حسب-الطول-things-to-know-before-you-buy