นำถั่วลิสงไปปั่นจนละเอียด เติมน้ำมันมะกอกลงไปเล็กน้อย ปั่นจนเหนียว จากนั้นเทเก็บใส่กระปุก ตั้งกระทะใช้ไฟกลาง เมื่อกระทะร้อนใส่เนยเพื่อเพิ่มกลิ่นหอม นำเบคอนลงผัดกับเนยให้เป็นสีเหลืองน้ำตาล กะหล่ำดาวเป็นผักอีกหนึ่งชนิดที่มีโปรตีนสูงมากและเป็นญาติกับบล็อคโคลี่ อกไก่เป็นอาหารโปรตีนสูงยอดนิยมชนิดหนึ่ง งั้นเราไปดูกันว่า อาหารโปรตีนสูง อะไรบ้างที่อยากแนะนำ กะหล่ำดาว เป็นผักตระกูลกะหล่ำชนิดหน... https://donaldt864tah1.theblogfairy.com/profile