Las pausas activas son interrupciones breves y planificadas en la excursión gremial destinadas a incorporar ejercicios físicos o actividades mentales que activan el cuerpo y la mente. Estas pausas abordan la falta de fortalecer y controlar grupos musculares específicos, ayudando a advertir contracciones musculares no deseadas a posteriori de estar https://www.medinaempresarialsst.com/pausas-activas-en-el-trabajo/