Normalmente se hacen tres respiraciones de estas durante un segundo. A posteriori de un minuto completo, los estudiantes regresan a cuatro inhalaciones y exhalaciones profundas regulares. La combinación de una pausa activa con una parada para tomar un café o comer una pieza de fruta para recargar pilas puede ayudar https://www.medinaempresarialsst.com/pausas-activas-en-el-trabajo/