التعرض للشاشات قبل النوم أهم سبب قلة نوم الطفل في عمر ثلاث سنوات حاولي تقديم وجبة خفيفة قبل النوم إذا كان يشعر بالجوع، مثل اللبن أو الموز. الرعب الليلي أكثر من مجرد كابوس، ويمكن أن يخيف جميع أفراد الأسرة. ويعتبر الرعب الليلي أكثر شيوعاً عند الأطفال منه لدى البالغين، https://devin9w21t.bmswiki.com/5204390/5_simple_techniques_for_أسباب_قلة_النوم_عند_الأطفال