تعد التغيرات الهرمونية المرافقة لبعض أمراض الأطفال، مثل: السكري، والسمنة، وارتفاع ضغط الدم أحد أسباب قلة النوم عند الأطفال وقد تؤدي إلى تحفيز الخلايا العصبية في الجهاز العصبي المركزي. حاولي تقديم وجبة خفيفة قبل النوم إذا كان يشعر بالجوع، مثل اللبن أو الموز. تجنب الشاشات قبل النوم: يوصى بتجنب https://emiliano7u87j.wikiconversation.com/7220599/a_simple_key_for_أسباب_قلة_النوم_عند_الأطفال_unveiled