شرب الكثير من الماء للحفاظ على الترطيب وتعزيز عملية الأيض. ويتم انتاج الكيتونات من خلال تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل كبير، أو من خلال تقليل عدد مرات تناول الطعام خلال اليوم. حيث أثبتت العديد من الدراسات العلميه الموثوقة، التي قارنت الحميات المختلفة بحميات قليلة الكربوهيدرات وحمية الكيتو، إلى أن هذه الاخيرة https://devin70e44.fare-blog.com/37003596/details-fiction-and-الكيتو-رجيم-تكيس-المبايض-تجارب