جرعة صغيرة يوميًا تساعد العضلات على تخزين المزيد من الطاقة، مما أفضل أنواع الكرياتين في صالة الألعاب الرياضية أو في الملعب. https://www.diigo.com/item/note/bofk0/g816?k=fce8a79bb64eae9505e2577762beb9f8