یک راهکارهای مناسب برای بهبود کمر درد، درمان فیزیکی است. این نوع درمان شامل ورزش‌ها مخصوص برای تقویت عضلات شکم و پشتی، https://keiransxdo068119.webdesign96.com/39438157/درمان-فیزیکی-کمر-درد