Zanim następuje moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś spokojnego. Często przygotowuję herbatę z rumiankiem, która pomaga mi uspokoić serce. Potem wyłączam ekrany, bo https://lewiszdyw803742.blognody.com/47865605/kiedy-lecę-spać