Dengeli beslenme için temel kurallar, farklı gıda gruplarından makul miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Bol miktarda portakal ve https://mevsimsel-hastalklardan-246175.wikiap.com/2562310/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir