Dengeli yiyecek düzeni için kilit kurallar, bol gıda gruplarından yeterli miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Bol miktarda https://etbeninedenkar284730.empirewiki.com/9954504/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir